thiết lập mức độ tự tin cao hơn
Bạn ngay tại đây các vận động viên cũng như huấn luyện viên nói rất nhiều về tầm quan trọng của sự tự tin đối với các vận động viên. Tuy nhiên bạn có làm việc trên kỹ năng trò chơi tinh thần này không?
Các vận động viên có mức độ tự tin cao
Càng có thể đối phó tốt hơn với áp lực trong những thời điểm quan trọng của cạnh tranh.
Caperform với tính nhất quán trong thời gian dài hơn.
Lúc đó, nhiều người truyền cảm hứng hơn để hoàn thành mục tiêu.
Chơi trò chơi với lo lắng hoặc lo lắng.
Càng nhiều càng thỏa mãn sự khắc nghiệt của đào tạo.
Tiết kiệm từ các lỗi thay vì cho phép các lỗi tiêu diệt sự tự tin.
Nếu bạn không tin vào khả năng của mình để thực hiện tốt trong cuộc thi, các khả năng bạn sẽ thắng được tất cả hoặc thậm chí có những nguy hiểm cần thiết để chơi tốt nhất trong các trò chơi.
Về cơ bản, sự thiếu tự tin phá hoại hiệu suất vì nó làm suy yếu khả năng của bạn để thực hiện tự do trong dòng chảy.
Thật không may, các vận động viên hiếm khi dành thời gian làm việc cho kỹ năng trò chơi tinh thần của sự tự tin.
Những vận động viên thiếu tự tin hoặc có nhiều câu hỏi hơn tin rằng đó là một số loại phiền não dài hạn mà họ yêu cầu trực tuyến.
Tuy nhiên, sự tự tin có thể được cải thiện. Giống như một nhà máy, sự tự tin cần sự quan tâm hàng ngày cũng như cần được cung cấp chính xác khi mua để phát triển.
Ở đây, một ví dụ gần đây mà chúng ta thấy từ một vận động viên đại học
UCLA kết thúc chặt chẽ cũng như năm thứ năm, trận đấu Nate Iese, trên sân đã được hưởng lợi từ sự tự tin nâng cao trong năm đại học cuối cùng của anh ấy.
Iese nảy ra xung quanh việc chơi các vị trí khác nhau ở cả hai phía của quả cầu trước khi khám phá thành công như một kết thúc chặt chẽ.
Tám trận đấu trong mùa giải 2016 cũng như IESE đứng thứ ba trong đội với 23 lần tiếp khách cho 371 bãi cỏ với bốn lần chạm bóng dẫn đầu.
IESE đã có một trò chơi đột phá trong một nỗ lực thua cuộc trước Utah với tám lần bắt bóng cho 146 bãi cỏ cũng như hai lần chạm bóng.
IESE: Tôi đã cảm thấy vô cùng tự tin. Như tôi đã nói, tôi có được sự tự tin trong tuần. Tôi càng nhận được nhiều hơn nữa, tôi càng có được sự tự tin hơn nhiều. Lý tưởng nhất là tôi sẽ có thể đưa thêm một trò chơi như thế, tuy nhiên cũng có thể giành chiến thắng.
IESE đã cải thiện sự tự tin của mình như thế nào?
Bằng cách tập trung vào việc thiết lập sự tự tin của mình với các đại diện có ý nghĩa cũng như tự khó khăn trên cơ sở hàng ngày.
IESE: Tôi đã rất hài lòng với những gì mà xảy ra bây giờ. Tôi không phải là vật liệu nào cả. Tôi muốn tiếp tục tiến bộ mỗi tuần. Nhiều đại diện càng nhiều tốt hơn cho tôi. Tôi cảm thấy như tôi đã trở nên tốt hơn nhiều với sự lặp lại, tuy nhiên tôi chỉ muốn đóng góp cho hành vi vi phạm cũng như giành chiến thắng trong tuần này, vì vậy, đó là trọng tâm chính của tôi bây giờ tốt nhất bây giờ.
Nếu bạn muốn nâng cao hiệu suất của mình, hãy cải thiện sự tự tin của bạn là ưu tiên hàng đầu.
4 kỹ thuật để nâng cao sự tự tin của bạn:
1. Lưu ý điểm mạnh của bạn cũng như don don sợ hãi để tăng cường điểm yếu của bạn – khi bạn nói chuyện cũng như tin về những điều bạn làm tốt, sự tự tin của bạn phát triển cũng như tâm trạng của bạn được cải thiện.
2. Đặt mục tiêu có thể đạt được cho chính mình – Đặt các mục tiêu ngắn hạn mà bạn có thể đạt được. Khi bạn đạt được những mục tiêu nhỏ hơn này, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều về triển vọng đạt được nhiều hơn trong tương lai.
3. Phương pháp như nó quan trọng – Sự lặp lại có ý nghĩa hơn nhiều trong phương pháp sẽ tăng cường các kỹ năng thể chất của bạn cũng như thúc đẩy niềm tin của bạn rằng bạn có thể sao chép các kỹ năng này trong cạnh tranh.
4. Ngừng đo lường thành công của bạn dựa trên sự thành công của người khác – so sánh bản thân với người khác là một phương pháp hoàn hảo để hạ thấp sự tự tin. Giữ sự tập trung vào bản thân cũng như tìm cách nâng cao kỹ năng của bạn mỗi ngày.
Nhấp vào ngay tại đây để khám phá tất cả các thủ thuật của tôi để xây dựng sự tự tin tối cao!
Tìm hiểu 14 ngày của các kỹ thuật tự tin đã được chứng minh!
Nếu bạn là một vận động viên đấu tranh với sự nghi ngờ bản thân, mất tự tin hoặc không thể thực hành tự tin, thì vận động viên tích cực là dành cho bạn!
CD vận động viên tích cực cũng như chương trình sổ làm việc là 14 ngày của các phương pháp tăng cường tự tin đã được chứng minh để phát triển đáng kể sự tự tin cũng như nâng cao hiệu suất thể thao.
Tìm hiểu thêm về một trong nhiều chương trình CD nổi bật của chúng tôi trong loạt vận động viên tích cực
Vận động viên tích cực: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối cao
Khách hàng đang nói gì?
Chúng tôi thích Vận động viên tích cực. Đứa trẻ 10 tuổi của tôi là một tay đua bình đẳng cũng như thể hiện jumper. Chúng tôi bắt đầu chương trình của bạn ngay khi chúng tôi nhận được nó cũng như có được Bài 6 ngay trước một cuộc thi lớn. Natalie đứng thứ 4 trong Trẻ em Mở Mở cũng như thứ 3 trong chương trình Trẻ em Champs Show Jumping Champs. Một thành tựu tuyệt vời mà nhiều người nhận xét là cha mẹ, điều đó thật tuyệt vời đối với tôi vì bây giờ tôi có khả năng giúp cô ấy chuẩn bị tinh thần. cám ơn rất nhiều!”
~ Beth Maclarty, cha mẹ thể thao
Tôi rất thích thú với ‘Vận động viên tích cực rất nhiều. Tôi đặc biệt thích định dạng, sự đơn giản của chương trình, cũng như 2 đĩa CD đi cùng với sổ làm việc-10-20 phút mỗi ngày rất dễ theo dõi cũng như đặtnull