Chính xác làm thế nào để phụ thuộc vào trò chơi quần vợt của bạn
Tin tưởng vào các kỹ năng của bạn là một nhu cầu cho trò chơi quần vợt của bạn
Tin tưởng vào điều hòa của bạn, phụ thuộc vào khả năng của bạn để khó khăn trong những hoàn cảnh khó khăn, phụ thuộc vào khả năng của bạn để chống lại sự cạnh tranh mạnh mẽ, phụ thuộc vào khả năng của bạn để thực hiện các cú đánh quá mức.
Tin tưởng vào các nét của bạn cho phép bạn duy trì sức mạnh cũng như chọn ảnh. Phụ thuộc vào cho phép bạn tiếp tục chiến đấu bất kể điểm số. Phụ thuộc vào việc giữ cho bạn tập trung vào điểm hiện tại vì phụ thuộc vào cung cấp cho bạn sự tự tin cần thiết để giành được điểm đó.
Khi bạn thiếu phụ thuộc vào trò chơi của mình, các kịch bản trận đấu khó khăn có thể khiến bạn thắt chặt cũng như đột quỵ ngắn của bạn ở giữa trận đấu. Không có sự tin tưởng, bạn có thể chơi gần đỉnh của bạn.
Thực hiện bài kiểm tra bit này để đánh giá mức độ phụ thuộc vào trò chơi quần vợt của bạn:
Khi một trận đấu kéo dài, bạn có phụ thuộc vào bạn có những gì nó cần để bề mặt mạnh mẽ không?
Khi bạn xuống một bộ, bạn có tích cực trong khả năng tìm lại không?
Khi bạn đã mắc một vài lỗi không thể thực hiện được, bạn có tiếp tục chơi mạnh mẽ cũng như xoay tự do đến mục tiêu của mình không?
Khi bạn đang chơi một trận đấu cực kỳ tranh cãi, bạn có phụ thuộc vào khả năng thực hiện những bức ảnh quan trọng không?
Niềm tin là điều quan trọng để thành công đối với Jelena Ostapenko, 20 tuổi, người đã đánh bại Simona Halep 4-6, 6-4, 6-3 tại Pháp mở rộng cho danh hiệu Grand Slam đầu tiên của cô.
Mặc dù đã đạt được năm mươi bốn lỗi (nhiều hơn bốn lần so với Halep), Ostapenko vẫn tích cực, chạy đua cho quả cầu cũng như đi cho người chiến thắng.
Wow, 54 lỗi không được thực hiện! Điều đó thực sự sẽ xảy ra cho nó!
Ngay cả sau khi mất tập đầu tiên cũng như bị 3 tình yêu trong set thứ hai, Osatapenko vẫn tập trung cũng như tiếp tục đi sau những cú đánh của cô với sự tin tưởng hoàn toàn.
Ostapenko: Tôi đã thua 6-4, 3-0, cũng như trong tâm trí của tôi, tôi chỉ là niềm vui trong trận đấu, cũng như tôi sẽ cố gắng chiến đấu cho đến điểm cuối cùng . ”
Thay vì kết thúc việc được sử dụng tâm lý bằng cách suy nghĩ quá mức cũng như suy ngẫm về các lỗi không được thực hiện, Ostapenko vẫn hiện diện trên mỗi phát bắn, chỉ cần đánh vào quả cầu cũng như tìm kiếm cơ hội để đánh người chiến thắng.
Tin tưởng cho phép bạn ở lại trong trò chơi về mặt tâm lý cũng như nhìn thấy cơ hội khi chúng mở ra.
Mức độ này phụ thuộc vào từ đâu? Chà, nó không chính xác là cách Ostapenko chơi, mà còn chính xác là cách cô ấy thực hành.
Ostapenko: Tôi luôn có khả năng tôi có thể đánh vào quả cầu thực sự khó khăn nếu tôi có khả năng chọn một phát bắn, tôi đã cố gắng, cũng như phương pháp khá hữu ích. Nó chỉ là phương pháp tôi chơi.
Và điều đó phụ thuộc vào việc trả tiền cho Ostapenko hỗ trợ cuối cùng cô ấy trở thành cầu thủ vô địch đầu tiên giành được giải Pháp mở rộng trong thời đại mở cũng như cầu thủ trẻ nhất giành được một cú đánh trong hơn một thập kỷ.
Cách thiết lập phụ thuộc vào trò chơi của bạn:
Sự tin tưởng cần bạn đào tạo cơ thể để hành động theo một phương pháp cụ thể cũng như rèn luyện tâm trí của bạn để hành động theo phương pháp chính xác đó khi áp lực.
Vì vậy, bạn cần phải phương pháp với một mục đích. Tạo ra ít mục tiêu phương pháp cho mỗi phiên phương pháp.
Khi bạn bước lên sân đấu, bạn phải cảm thấy bị đá lại đủ để chọn cú sút của bạn thay vì đẩy bóng.
Hầu hết người chơi sẽ thắt chặt dưới áp lực cũng như không đánh bóng. Họ bảo mật từ việc tạo ra lỗi. Thay vào đó, bạn muốn sử dụng các bức ảnh bạn phục vụ trong phương pháp bất kể bạn bỏ lỡ.
Nhận tất cả các phương pháp trò chơi tinh thần của tôi với âm thanh tự tin tennis cũng như chương trình Workbook hiện được cung cấp khi tải xuống kỹ thuật số:
Tìm hiểu các phương pháp trò chơi tinh thần đã được chứng minh để làm tốt nhất của bạn trên tòa án!
Bạn (hoặc người chơi của bạn) có thực hiện nhiều như khả năng của bạn trong cuộc thi không?
Bạn có mang theo tốt nhất cũng như rất nhiều trò chơi tích cực cho các trận đấu không?
Tôi thường nghe người chơi càu nhàu về việc tuân thủ các vấn đề khi họ chơi trong các trận đấu
Tôi đã rất chặt chẽ hoặc căng thẳng trước các trận đấu mà tôi có thể tin trực tiếp hoặc có bất kỳ loại nhịp nào trong trò chơi của mình.
Sự tự tin của tôi dường như biến mất khi tôi đi từ phương pháp này sang trận đấu khác cũng như tôi không hiểu tại sao.
Tôi cảm thấy rất thất vọng với việc bắn những phát súng kém hoặc có lỗi cũng như những quả bóng tuyết.
Tôi mong đợi rất nhiều khi tôi chơi đến nỗi tôi làm sáng tỏ cũng như mất tự tin khi trận đấu không diễn ra như kế hoạch.
Người chơi quần vợt thành công đã phát hiện ra chính xác cách thực hiện với sự tự tin tối đa trong các giải đấu.
Nếu bạn sẵn sàng tăng cường sự dẻo dai về tinh thần cũng như làm với lòng tự trọng tối đa trong các trận đấu, sự tự tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi cạnh tranh có thể hỗ trợ bạn làm điều này!
Người chơi: Khám phá chính xác cách quản lý sự tự tin của bạn, tập trung tốt nhất, cũng như giành chiến thắng nhiều trận đấu gần gũi hơn.
Giáo viên hướng dẫn: Khám phá chính xác làm thế nào để cung cấp cho các học viên của bạn lợi thế trò chơi tinh thần.
Huấn luyện viên: Cải thiện sự tự tin của đội ngũ của bạn bằng cách sử dụng các chiến lược tinh thần đơn giản, đã được chứng minh.
Phụ huynh: Hỗ trợ cải thiện người chơi quần vợt Junior của bạn, sự tự tin của bạn cho các giải đấu. Chỉ là tấn chương trìnhnull