Giá trị của việc buông bỏ các trò chơi trong quá khứ
Bạn có thấy khó khăn để vượt qua một trò chơi xấu hoặc thua lỗ?
Bạn có làm lại hiệu suất của mình nhiều lần trong tâm trí, đánh bại mình vì từng sai lầm nhỏ không?
Nếu bạn hoặc vận động viên của bạn tiếp tục phát lại những sai lầm trong tâm trí của bạn, nó sẽ giúp bạn tự tin và can thiệp vào khả năng của bạn với khả năng của bạn trong trò chơi tiếp theo.
Nó là hoàn toàn bình thường để buồn bã về một mất mát và sai lầm. Bạn không nên cảm thấy rằng có điều gì đó không ổn với bạn sau khi bạn chơi ít hơn tốt nhất của bạn.
Vấn đề là khi bạn có thể buông bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực đó, hoặc khi bạn bắt đầu nghi ngờ khả năng của mình trong hiện tại hoặc tự hỏi mình, tại sao điều này luôn xảy ra với tôi?
Phản ứng tiêu cực kéo dài đối với trò chơi xấu trở thành một vấn đề về tinh thần hoặc trọng lượng làm bạn giảm và can thiệp vào trò chơi của bạn.
Tất nhiên, không có vận động viên nào muốn nhắc nhở bản thân về những sai lầm, nhưng nếu bạn không thực hiện các bước chủ động để từ bỏ các trò chơi xấu, bạn sẽ không thể lặp lại những sai lầm tương tự trong các trò chơi trong tương lai.
Buông bỏ quá khứ không chỉ đơn giản là vấn đề quên đi trò chơi cuối cùng
Bỏ đi yêu cầu bạn đưa ra một lựa chọn có ý thức nơi đặt trọng tâm của bạn.
Bằng cách cho phép quá khứ chiếm giữ hiện tại của bạn, bạn tăng gấp đôi sự phản đối của bạn trong trò chơi tiếp theo. Bạn không chỉ sẽ cạnh tranh với đội khác, mà bạn còn sẽ chiến đấu với sự tiêu cực mà bạn đã tạo ra trong tâm trí của chính mình.
Mục tiêu là tập trung vào trò chơi tiếp theo của bạn với sự lạc quan. Bạn muốn kiểm tra hiệu suất của mình để bạn có thể cải thiện trò chơi của mình, nhưng không tập trung vào những sai lầm và cơ hội bị bỏ lỡ.
John Salley là một cựu cầu thủ NBA, người hiểu được tuổi thọ quan trọng trong thể thao. Salley là một nhà vô địch NBA 3 lần giành chiến thắng với ba nhượng quyền khác nhau trong ba thập kỷ khác nhau.
Salley nhận xét, sau khi Cleveland Cavaliers thua Game 1 của trận chung kết NBA trước Golden State Warriors, về cách các vận động viên cần phải bước vào sau những sai lầm và thua lỗ.
Salley: Tôi đã đọc tờ báo khi nó liên quan đến thể thao. Không có lý do để đọc phần thể thao nếu bạn là một vận động viên chuyên nghiệp. Họ đang viết về những gì bạn đã làm, vì vậy không có lý do gì để bạn thử lại nó. Bạn đã thử lại những sai lầm của bạn trong não của bạn. Nó giống như đang ở trên sân khấu Broadway, làm chương trình của bạn, về nhà và trở lại và làm điều đó vào ngày mai.
Làm thế nào để bước về phía trước sau khi thua:
Nếu bạn muốn chơi hết mình ở hiện tại, bạn cần phải lật trang trên quá khứ.
Để bước về phía trước, hãy xem trò chơi trong quá khứ như một chú thích trên tờ báo ngày hôm qua. Hãy nghĩ về bản thân bạn lật các bài báo của tin tức ngày hôm qua và từ chối xem xét những gì xảy ra ngày hôm qua.
Điều quan trọng là kiểm tra khách quan hiệu suất hoặc số liệu thống kê của bạn để bạn có thể phát triển một kế hoạch thực hành trong tương lai mà không cần ở trong các lần đến hoặc thua ngắn của bạn.
Tăng cường lòng tự trọng của bạn với huấn luyện trò chơi tinh thần!
Huấn luyện viên trò chơi Master Mental, Tiến sĩ Patrick Cohn, có thể giúp bạn hoặc vận động viên của bạn, từ 12 tuổi trở lên, thoát khỏi các vấn đề trò chơi tinh thần với huấn luyện cá nhân.
Bạn có thể làm việc với chính Tiến sĩ Patrick Cohn ở Orlando, Florida hoặc bằng Skype, FaceTime hoặc điện thoại. Gọi cho chúng tôi Toll miễn phí theo số 888-742-7225 hoặc liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin về các chương trình huấn luyện khác nhau mà chúng tôi cung cấp!
Học sinh của chúng tôi đang nói gì?
Sau đó, tôi đã quan sát thấy một sự cải thiện đáng kể về sự tự tin của tôi trong quá trình thực hiện và kết quả xác minh nó! Tôi có thể chờ đợi để sử dụng các phương pháp trò chơi tinh thần của Tiến sĩ Cohn khi tôi cạnh tranh với các tay đua giỏi nhất trong các chương trình ủng hộ!
~ Matt Boni, Nhà vô địch xe mô tô
Đối với tất cả các vận động viên-học các kỹ thuật tăng cường tự tin!
D Bạn có một hình ảnh bản thân tiêu cực của bản thân như một vận động viên kìm hãm sự tự tin?
Không có vấn đề gì khi bạn cố gắng, bạn có thể không làm rung chuyển sự nghi ngờ lao vào đầu bạn khi bạn tăng kích thước đối thủ của mình không?
Bạn đã gắn mác mình là một người thua cuộc, người nghèo gần hơn, hoặc vận động viên tầm thường và những nhãn hiệu này khiến bạn bị mắc kẹt trong một lối thoát của sự tự thương hại và thiếu quyết đoán?
Nếu bạn đã trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, hãy kiểm tra vận động viên tự tin!
Chương trình CD và sổ làm việc của vận động viên tự tin là một kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối đa. Chương trình này là tối ưu cho bất kỳ vận động viên hoặc người hướng dẫn nào muốn khám phá các kỹ thuật tăng cường niềm tin đã được chứng minh được đảm bảo để xây dựng đáng kể lòng tự trọng và cải thiện hiệu suất thể thao.
Tìm hiểu thêm về một trong những chương trình CD phổ biến của chúng tôi trong loạt phim ATHLETE tự tin của chúng tôi
Vận động viên tự tin: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối đa
Kiểm tra tất cả các sản phẩm trong loạt vận động viên tự tin!
Khách hàng đang nói gì?
Chúng tôi yêu thích vận động viên tự tin. Cô con gái 10 tuổi của tôi là một tay đua và người nhảy bằng phương trình. Chúng tôi bắt đầu chương trình của bạn ngay khi nhận được nó và đến Bài 6 ngay trước một cuộc thi lớn. Natalie đứng thứ 4 trong Trẻ em Mở Mở và thứ 3 trong chương trình Trẻ em Champs Jumping Champs. Một thành tích tuyệt vời mà rất nhiều người đã bình luận là cha mẹ, điều đó thật tuyệt vời cho tôi như bây giờnull